איך לשמור על מוטיבציה בקריירה לאורך זמן?

אין ספק שזה עשוי להיות אתגר אמיתי, במיוחד בעולם משתנה – אנחנו מתבגרים, משתנים ולפעמים קצת מתעייפים. אז איך בכל זאת אפשר לשמור על מוטיבציה בקריירה לאורך זמן?

1. קודם כל – למה בכלל?

התחברו מחדש ל"למה" שלכם! למה אתם עושים את מה שאתם עושים? מה הערכים שמניעים אתכם? מה התשוקה שלכם? כתבו לעצמכם פסקה קצרה או משפט מפתח על ה"למה" שלכם ובחנו מעת לעת את הרלוונטיות של הדברים שכתבתם.

2. ראייה קדימה ו"כאן ועכשיו"

הגדירו מטרות קצרות טווח ומטרות ארוכות טווח וחלקו אותן לצעדים קטנים וישימים. מדי חודש כתבו מטרה קטנה שמקדמת אתכם לעבר המטרה הגדולה ותכננו מה תעשו כדי להשיג אותה. הצעדים הקטנים נותנים תחושת שליטה, הישג ודלק למוטיביציה.

3. שימו לב לשיח הפנימי שלכם:

האם אתם מדברים לעצמכם בעידוד או בביקורת? מה אתם אומרים לעצמכם כשקשה לכם? השתמשו יותר במשפטי העצמה: "אני לומד.ת תוך כדי תנועה", "זה תהליך, לא קפיצה", "מותר לי להוריד הילוך – זה לא אומר שוויתרתי".

4. הקיפו את עצמכם באנשים שמרימים אתכם:

קולגות מפרגנות, חברים שמבינים את התחום, מאמנת אישית ☺ בנו לעצמכם רשת תמיכה עבור ייעוץ, פריקה והשראה.

5. למדו משהו חדש:

קורס קצר, ספר בתחום שמעניין אתכם, האזנה לפודקאסט מעורר השראה – כל אלה מחזירים אנרגיה. אפילו שעה בשבוע של למידה נותנת תחושת צמיחה ומנוע למוטיבציה.

6. איזון ורווחה נפשית

שמרו על ה- WELL BEING שלכם: שינה, תנועה, זמן לעצמכם, שגרות קטנות של SELF CARE... אנחנו חייבים דלק בכל תחום בחיינו, לא רק בעבודה. תמיד שווה לוודא, כמו ברכב, שהמיכל מלא בדלק!

מעבר לכך, זכרו – לפעמים יש תקופות של ירידה, חיפוש או שעמום, וזה טבעי. אבל, כשאתם קשובים לעצמכם, סקרנים ולומדים לגייס את עצמכם מחדש, אתם תמיד יכולים לחזור למסלול!